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残便感が強い便秘|直腸瘤が原因かもしれません



残便感が強い便秘の中で
直腸瘤が原因の便秘があります。

直腸瘤は女性に多い症状です。

直腸は排便前に最後に便が溜まる場所ですが
通常は直腸に便があるとそれが排便信号になって排便されます。

その為直腸に便が長くとどまることは少ないのです。

しかしその直腸の壁が何らかの原因で
膨らんでしまうことがあります。

そしてその膨らみが
子宮との間に入り込んでいってさらに広がるのです。

出産経験のある女性に多く見られる症状でもあります。


直腸瘤が有るといきんでも
便がそのスキマに入り込んでしまうので排便できません。

かなり頑固な便秘なので
スーパー便秘などといわれることもあります。

ひどい場合は手術によってその膨らみを取ってしまうことも必要です。

そこまでひどくない場合での対応として
まず「無理にいきまない」事が必要です。

便意がないのに無理やりいきむと
ポケットに力が分散してしまいますますひどくなります。

排便するときにはいきむことだけで
排便されるわけではありません。

排便システム全体で排便が行われるので
排便システムがそろうまでは無理をしないほうが良いのです。

余程のことがない限り排便できなくなることはありません。

出さなければいけないという強迫観念によって
無理をしてしまうのが悪循環になってしまうのです。

排便がうまくいかないために残便感が残ることもあるのですが
そこで無理にいきむことはしないでください。

そのかわり排便スタイルを少し変えてみましょう。
便が出ないと体を前かがみにしてお腹を押さえたりしがちですが
この格好では無理な力が入り過ぎます。

背中は真直ぐにして足のカカトを浮かすようにして
お腹全体に力を入れるようにします。
それから少しだけ体を前かがみにしてください。

この程度のいきみで排便に必要な腹圧はちゃんとかかるので
排便できます。

これで出ないときは無理をせず
便意が起こる時を待ちましょう。


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