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細いウンチが出る原因|排便の仕組みが関係しています


排便の仕組みによって起こる細いウンチは
本来であれば排便時に広がるはずの肛門の括約筋が
広がらないために起こります。

ようするに出口が狭いために
そこでウンチが細くなって出てくるのです。


マヨネーズが細くなって出てくるのと同じですね。


なぜこの様なことが起こるのかというと
排便の仕組みが関係しています。


排便するときには
まず「ウンチが溜まったよ」という信号が脳に送られて
その信号を受けた脳はその他の情報を検証はじめます。


それは
「いま排便して良い環境にあるのか?」
ということです。


例えば仕事中だと直ぐには無理でしょうし
トイレに行かなければ
ちょっと大変なことになってしまいます。


この様な様々な情報を検証して
排便して良いかを判断します。

その結果トイレに行ってズボンとパンツを下げて
排便しても大丈夫だよとなったとき
はじめて排便の仕組みが起動するのです。


直腸の回りの筋肉や腹筋などが収縮して
排便に必要な圧力をかけるとともに
出口である肛門の括約筋を広げるのです。

その結果ウンチが外に出ることが出来ます。


重要なのは
これらの排便の仕組みは
すべて同時に行われる必要が有るということです。



ところが何らかの原因で
この排便の仕組みがうまく連動しないときがあります。


圧力はかかってウンチを押し出してるのに出口が開いていないとき
まさにマヨネーズのように細いウンチが出てくるのです。


このときウンチの固さが硬すぎると細い出口から出ることが出来ずに
出てこない便秘となりますし
柔らかいウンチの場合はニュルニュルとした細長いウンチが出てくるのです。



この排便の仕組みがうまく働かない原因は
自律神経のバランスが崩れていることが多いのです。


なぜなら肛門の括約筋には自分の意志で動かす事が出来る外括約筋と
自分の意志では動かす事が出来ず
自律神経によって動かされる内括約筋が有るからです。


排便の仕組みのなかで肛門を開くには
内括約筋がタイミング良くゆるむ必要が有るのですが

これが自律神経によって動かされているので
自律神経が乱れている人はこの動きがうまくいかなくて
細い便を生み出してしまうのです。

便秘の改善に自律神経のバランスを良くするために
リラックスや運動が必要なのはこの様な理由も有るからなんですね。




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細いウンチがでる|肛門が狭くて広がらない理由



便秘の症状の一つに細いウンチがでる事があります。

便秘といってもウンチは出るのですが
出てきた便が細いのです。

細い便にもいくつかのタイプがあります。
便自体は普通の硬さで色も悪く無いのに
形だけがすごく細い場合や。

なんとか形は保っているが
まるでマヨネーズを絞り出したように
ニュルニュルとした柔らかい細い便などがあります。


細い便が出る理由は主に2つです。

出口が狭いか便が柔らかすぎるかです。

出口といえば肛門ですが
肛門が狭いためにそこを通る便が細く変形するのです。

肛門が狭くなるのは本当に狭くなっているか
広がらないかです。

本当に狭くなっているのは
肛門や近くの直腸に何か塊ができてしまったり
固く変形した場合です。

腫瘍や炎症が原因で早く病院で検査して治療が必要です。

また痔になっている場合も同じようなことが起こります。
ただし痔の場合は排便時に痛みを伴うことが多いようです。

もう一つの原因の肛門が広がらない
というのは結構多いようです。

この原因としても痔が関係します。
痔になって痛みが起こるようになると
排便時の痛みが恐怖となってしまい肛門が
拒否反応を起こしてしまい広がらなくなるのです。

排便システムが上手く働かない場合も起こります。
便秘がちになって便意がないのに無理に気張っても
肛門が開く準備が出来ていないと狭いところを無理やり通過して
細い便になるのです。

まずは痔の症状を押さえることで
細い便の解消がはじまります。

まずは清潔にすることです。
排便後はウォシュレットがあれば洗い流しましょう。
ただし痛みがある場合は無理してはいけません
炎症がひどくなるだけです。

またお風呂でゴシゴシタオルで洗ったり
石鹸をつけてしっかり洗うことも逆効果です。

肛門は顔のお肌と同じように考えてください。
優しく油分が無くならない程度に洗いましょう。

さらにお風呂の時間に肛門をマッサージすることも
肛門の血流を良くして
固くなった括約筋を柔らかくする効果が期待出来ます。

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